1月9日は「風邪の日」

1月9日は「風邪の日」

1月9日は「風邪の日」です。風邪は誰しもひきたくないものですよね。

免疫力を高めるためには、食事でしっかり栄養素を摂る必要があります。風邪予防の観点から見て欠かせないのはタンパク質・ビタミンです。

タンパク質は、免疫物質の材料となる栄養素です。

そしてタンパク質と一緒に、鼻や口の粘膜を保護するビタミンA、免疫力自体を高めるビタミンC、強力な抗酸化作用によって免疫力の低下を防ぐビタミンEを意識的に摂取しましょう。

鹿野ファームでは栄養豊富なハムやベーコンを取り揃えております。

 

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